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學習流程

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游泳班訓練時間表

港島東區

觀塘

九龍區

大埔區

粉嶺區

小組班

另有私人游泳教練

 

 

大埔游泳班

 

 

 

201409-10月大埔游泳池 訓練時間表

Swimming Schedule at Tai Po Public Swimming Pool

 

201409-10月大埔初級班時間表

時間

星期日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

09:00-

10:30

初級游泳班

自由式

蛙式

 

 

 

初級游泳班

自由式

蛙式

10:30-

12:00

初級游泳班

自由式

蛙式

 

 

 

初級游泳班

自由式

蛙式

13:30-

15:00

初級游泳班

自由式

蛙式

 

初級游泳班

自由式

蛙式

15:00-

16:30

初級游泳班

自由式

蛙式

 

初級游泳班

自由式

蛙式

17:00-

19:00

 

 

初級游泳班

初級改良班

初級游泳班

初級改良班

初級游泳班

初級改良班

18:00-

19:00

 

 

初級游泳班

自由式

蛙式

初級游泳班

自由式

蛙式

 

Code

編號

Level

課程組別

Time

時間

Date

日期及堂數

Fee

學費

備註

 

Level 1A

Level 2A

初級游泳班

(自由式)

蛙式

18:00 19:00

(陸思名教練)女

逢星期三

開課:93 1029日,共8

101日除外)

$960全期

下午

17:45集合

 

Level 1A

Level 2A

初級游泳班

(自由式)

蛙式

18:00 19:00

(陸思名教練)女

逢星期五

開課:95 1024日,共8

$960全期

下午

17:45集合

 

Level 1A

Level 2A

初級游泳班

(自由式)

蛙式

18:00 19:00

(陸思名教練)女

逢星期三、五

開課:93 1024日,共16

101日除外)

$1920全期

下午

17:45集合

 

Level 1B

Level 2B

初級游泳班

(自由式)

蛙式

09:00 10:30

(陸思名教練)女

逢星期六

開課:96 1025日,共8

$960全期

上午

08:45集合

10:30 12:00

(陸思名教練)女

上午

10:15集合

13:30 15:00

(陸思名教練)女

下午

13:15集合

15:00 16:30

(陸思名教練)女

下午

14:45集合

 

Level 1C

Level 2C

初級游泳班

(自由式)

蛙式

09:00 10:30

(陸思名教練)女

逢星期日

開課:97 1026日,共8

$960全期

上午

08:45集合

10:30 12:00

(陸思名教練)女

上午

10:15集合

13:30 15:00

(陸思名教練)女

下午

13:15集合

15:00 16:30

(陸思名教練)女

下午

14:45集合

 

Level 1D

Level 2D

初級游泳班

(自由式)

蛙式

09:00 10:30

(陸思名教練)女

逢星期六、日

開課:97 1027日,共16

$1920全期

上午

08:45集合

10:30 12:00

(陸思名教練)女

上午

10:15集合

13:30 15:00

(陸思名教練)女

下午

13:15集合

15:00 16:30

(陸思名教練)女

下午

14:45集合

Level 3

初級游泳班

初級改良班

逢星期二、三、四、五、六、日,自選兩天 以上訓練

17:00 19:00

(陳曉諭教練)

逢星期二、三、五

$900

下午

16:45集合

*所有訓練班均不包括入場費   *必需配帶本會泳帽上課(學員需按所屬級別購買本會泳帽)

注意事項:有關天雨、風球及黑雨安排

 

201409-10月大埔中、高級班時間表

時間

星期日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

08:00-

09:00

泳隊游泳班

(陸上訓練)

09:00-

11:00

泳隊游泳班

 

 

 

 

 

泳隊游泳班

16:00-

18:00

 

 

 

泳隊游泳班

(已租線)

 

17:00-

19:00

 

 

泳隊游泳班

(已租線)

泳隊游泳班

(已租線)

泳隊游泳班

(已租線)

 

 

Code

編號

Level

課程組別

Time

時間

Date

日期及堂數

Fee

學費

備註

Level 7

泳隊游泳班

逢星期二、三、四、五、六、日,自選三天 以上訓練

17:00 19:00

(陳曉諭教練)

逢星期二、三、五租線時段)

$650

下午

16:45集合

16:00 18:00

(陳曉諭教練)

逢星期租線時段)

下午

15:45集合

09:00 11:00

(陳曉諭教練)

逢星期六、日(非租線時段)

上午

08:45集合

08:00 09:00

(陳曉諭教練)

逢星期六(陸上訓練)

上午

08:00集合

 

 

Code

編號

Level

課程組別

Time

時間

Date

日期及堂數

Fee

學費

備註

Level 4-6

進階改良

背泳班

蝶式班

輔助性小組訓練

每月三 至 四課,由教練安排,以小組形式

教授蝶式、背泳,或進行泳式技術進階改良,

詳情請與教練查詢

*所有訓練班均不包括入場費,租線除外   *必需配帶本會泳帽上課(學員需按所屬級別購買本會泳帽)

注意事項:有關天雨、風球及黑雨安排

 

 

201404-06月大埔游泳池 訓練時間表

  Swimming Schedule at Tai Po Public Swimming Pool

 

201404-06月大埔初級班時間表

時間

星期日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

09:00-

11:00

初級游泳班

初級改良班

 

 

 

初級游泳班

初級改良班

09:00-

10:30

初級游泳班

自由式

蛙式

 

 

 

初級游泳班

自由式

蛙式

10:30-

12:00

初級游泳班

自由式

蛙式

 

 

 

初級游泳班

自由式

蛙式

13:30-

15:00

初級游泳班

自由式

蛙式

 

初級游泳班

自由式

蛙式

15:00-

16:30

初級游泳班

自由式

蛙式

 

初級游泳班

自由式

蛙式

15:30-

17:00

 

初級游泳班

自由式

蛙式

17:00-

19:00

 

 

初級游泳班

初級改良班

初級游泳班

初級改良班

初級游泳班

初級改良班

初級游泳班

初級改良班

 

Code

編號

Level

課程組別

Time

時間

Date

日期及堂數

Fee

學費

備註

 

Level 1A

Level 2A

初級游泳班

(自由式)

蛙式

15:30 17:00

(陸思名教練)女

逢星期五

開課:52 627日,共9

$1080全期

下午

15:15集合

 

Level 1B

Level 2B

初級游泳班

(自由式)

蛙式

09:00 10:30

(陸思名教練)女

逢星期六

開課:53 628日,共9

$1080全期

上午

08:45集合

10:30 12:00

(陸思名教練)女

上午

10:15集合

13:30 15:00

(陸思名教練)女

下午

13:15集合

15:00 16:30

(陸思名教練)女

下午

14:45集合

 

Level 1C

Level 2C

初級游泳班

(自由式)

蛙式

09:00 10:30

(陸思名教練)女

逢星期日

開課:54 629日,共9

$1080全期

上午

08:45集合

10:30 12:00

(陸思名教練)女

上午

10:15集合

13:30 15:00

(陸思名教練)女

下午

13:15集合

15:00 16:30

(陸思名教練)女

下午

14:45集合

 

Level 1D

Level 2D

初級游泳班

(自由式)

蛙式

09:00 10:30

(陸思名教練)女

逢星期六、日

開課:53 629日,共18

$2160全期

上午

08:45集合

10:30 12:00

(陸思名教練)女

上午

10:15集合

13:30 15:00

(陸思名教練)女

下午

13:15集合

15:00 16:30

(陸思名教練)女

下午

14:45集合

Level 3

初級游泳班

初級改良班

逢星期二、三、四、五、六、日,自選兩天 以上訓練

17:00 19:00

(陳曉諭教練)

逢星期二、三、五

$900

下午

16:45集合

16:00 18:00

(陳曉諭教練)

逢星期四

下午

15:45集合

09:00 10:30

(陳曉諭教練)

逢星期六、日

上午

08:45集合

*所有訓練班均不包括入場費   *必需配帶本會泳帽上課(學員需按所屬級別購買本會泳帽)

注意事項:有關天雨、風球及黑雨安排

 

201404-06月大埔中、高級班時間表

時間

星期日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

08:00-

09:00

進階改良班

泳隊游泳班

(陸上訓練)

09:00-

11:00

進階改良班

泳隊游泳班

 

 

 

 

 

進階改良班

泳隊游泳班

16:00-

18:00

 

 

 

進階改良班

泳隊游泳班

(已租線)

 

17:00-

19:00

 

 

進階改良班

泳隊游泳班

(已租線)

進階改良班

泳隊游泳班

(已租線)

進階改良班

泳隊游泳班

(已租線)

 

 

Code

編號

Level

課程組別

Time

時間

Date

日期及堂數

Fee

學費

備註

Level 6-7

進階改良班

泳隊游泳班

逢星期二、三、四、五、六、日,自選三天 以上訓練

17:00 19:00

(陳曉諭教練)

逢星期二、三、四、五租線時段)

$650

下午

16:45集合

16:00 18:00

(陳曉諭教練)

逢星期租線時段)

下午

15:45集合

09:00 11:00

(陳曉諭教練)

逢星期六、日(非租線時段)

上午

08:45集合

08:00 09:00

(陳曉諭教練)

逢星期六(陸上訓練)

上午

08:00集合

 

Code

編號

Level

課程組別

Time

時間

Date

日期及堂數

Fee

學費

備註

Level 4-6

進階改良

背泳班

蝶式班

輔助性小組訓練

每月三 至 四課,由教練安排,以小組形式

教授蝶式、背泳,或進行泳式技術進階改良,

詳情請與教練查詢

*所有訓練班均不包括入場費,租線除外   *必需配帶本會泳帽上課(學員需按所屬級別購買本會泳帽)

注意事項:有關天雨、風球及黑雨安排

 

 

 

201407-08月大埔游泳池 訓練時間表

Swimming Schedule at Tai Po Public Swimming Pool

 

201407-08月大埔暑期初級班時間表

時間

星期日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

09:00-

11:00

初級游泳班

初級改良班

 

 

 

初級游泳班

初級改良班

09:00-

10:30

初級游泳班

自由式

蛙式

 

初級游泳班

自由式

蛙式

 

初級游泳班

自由式

蛙式

 

初級游泳班

自由式

蛙式

10:30-

12:00

初級游泳班

自由式

蛙式

 

初級游泳班

自由式

蛙式

 

初級游泳班

自由式

蛙式

 

初級游泳班

自由式

蛙式

13:30-

15:00

初級游泳班

自由式

蛙式

 

初級游泳班

自由式

蛙式

初級游泳班

自由式

蛙式

初級游泳班

自由式

蛙式

初級游泳班

自由式

蛙式

初級游泳班

自由式

蛙式

15:00-

16:30

初級游泳班

自由式

蛙式

 

初級游泳班

自由式

蛙式

初級游泳班

自由式

蛙式

初級游泳班

自由式

蛙式

初級游泳班

自由式

蛙式

初級游泳班

自由式

蛙式

16:00-

18:00

 

 

初級游泳班

初級改良班

17:00-

19:00

 

 

初級游泳班

初級改良班

初級游泳班

初級改良班

初級游泳班

初級改良班

 

Code

編號

Level

課程組別

Time

時間

Date

日期及堂數

Fee

學費

備註

 

Level 1A

Level 2A

初級游泳班

(自由式)

蛙式

09:00 10:30

(陸思名教練)女

逢星期二、四、六、日

第一期開課:7561213日、715 83日,共16

第二期開課:85 831日,共16

$192016

上午

08:45集合

10:30 12:00

(陸思名教練)女

上午

10:15集合

13:30 15:00

(陸思名教練)女

下午

13:15集合

15:00 16:30

(陸思名教練)女

下午

14:45集合

 

Level 1B

Level 2B

初級游泳班

(自由式)

蛙式

09:00 10:30

(陸思名教練)女

逢星期二、四、六

開課:7512日、

715 830日,共23

$2760全期

上午

08:45集合

10:30 12:00

(陸思名教練)女

上午

10:15集合

13:30 15:00

(陸思名教練)女

下午

13:15集合

15:00 16:30

(陸思名教練)女

下午

14:45集合

 

Level 1C

Level 2C

初級游泳班

(自由式)

蛙式

09:00 10:30

(陸思名教練)女

逢星期二、四

開課:715 828,共14

$1680全期

上午

08:45集合

10:30 12:00

(陸思名教練)女

上午

10:15集合

13:30 15:00

(陸思名教練)女

下午

13:15集合

15:00 16:30

(陸思名教練)女

下午

14:45集合

 

Level 1D

Level 2D

初級游泳班

(自由式)

蛙式

09:00 10:30

(陸思名教練)女

逢星期六、日

開課:75 831,共18

$2160全期

上午

08:45集合

10:30 12:00

(陸思名教練)女

上午

10:15集合

13:30 15:00

(陸思名教練)女

下午

13:15集合

15:00 16:30

(陸思名教練)女

下午

14:45集合

 

Level 1E

Level 2E

初級游泳班

(自由式)

蛙式

13:30 15:00

(陳曉諭教練)

逢星期三、五、六、日

第一期開課:7561213日、716 83日,共16

第二期開課:86 831日,共16

$192016

下午

13:15集合

15:00 16:30

(陳曉諭教練)

下午

14:45集合

 

Level 1F Level 2F

初級游泳班

(自由式)

蛙式

13:30 15:00

(陳曉諭教練)

逢星期三、五、日

開課:7613日、

716 831日,共23

$2760全期

下午

13:15集合

15:00 16:30

(陳曉諭教練)

下午

14:45集合

 

Level 1G Level 2G

初級游泳班

(自由式)

蛙式

13:30 15:00

(陳曉諭教練)

逢星期三、五

開課:716 829,共14

$1680全期

下午

13:15集合

15:00 16:30

(陳曉諭教練)

下午

14:45集合

Level 3

初級游泳班

初級改良班

逢星期二、三、四、五、六、日,自選兩天 以上訓練

17:00 19:00

(陳曉諭教練)

逢星期二、三、五

$900

下午

16:45集合

16:00 18:00

(陳曉諭教練)

逢星期四

下午

15:45集合

09:00 11:00

(陳曉諭教練)

逢星期六、日

上午

08:45集合

*所有訓練班均不包括入場費   *必需配帶本會泳帽上課(學員需按所屬級別購買本會泳帽)

注意事項:有關天雨、風球及黑雨安排

 

201407-08月大埔暑期中、高級班時間表

時間

星期日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

08:00-

09:00

進階改良班

泳隊游泳班

(陸上訓練)

09:00-

11:00

進階改良班

泳隊游泳班

 

 

 

 

 

進階改良班

泳隊游泳班

16:00-

18:00

 

 

 

進階改良班

泳隊游泳班

(已租線)

 

17:00-

19:00

 

 

進階改良班

泳隊游泳班

(已租線)

進階改良班

泳隊游泳班

(已租線)

進階改良班

泳隊游泳班

(已租線)

 

 

Code

編號

Level

課程組別

Time

時間

Date

日期及堂數

Fee

學費

備註

Level 6-7

進階改良班

泳隊游泳班

逢星期二、三、四、五、六、日,自選三天 以上訓練

17:00 19:00

(陳曉諭教練)

逢星期二、三、四、五租線時段)

$650

下午

16:45集合

16:00 18:00

(陳曉諭教練)

逢星期租線時段)

下午

15:45集合

09:00 11:00

(陳曉諭教練)

逢星期六、日(非租線時段)

上午

08:45集合

08:00 09:00

(陳曉諭教練)

逢星期六(陸上訓練)

上午

08:00集合

 

Code

編號

Level

課程組別

Time

時間

Date

日期及堂數

Fee

學費

備註

Level 4-6

進階改良

背泳班

蝶式班

輔助性小組訓練

每月三 至 四課,由教練安排,以小組形式

教授蝶式、背泳,或進行泳式技術進階改良,

詳情請與教練查詢

*所有訓練班均不包括入場費,租線除外   *必需配帶本會泳帽上課(學員需按所屬級別購買本會泳帽)

注意事項:有關天雨、風球及黑雨安排

 

 

 

 

 

另有私人游泳教練

查詢報名熱線電話:26778835陳教練

電郵查詢及報名:swim8com@yahoo.com.hk

 

Requirement 組別要求

程度

班別

簡介

Level 1 (FS)

初級自由式班

ü   適合沒有游泳經驗或初學游泳者

ü   習泳重點自由式

Level 2 (ES)

初級蛙式班

ü   適合能游畢15米自由式者

ü   習泳重點蛙式

Level 3 (SE)

初級改良班

ü   適合能游畢15米自由式和蛙式者

ü   習泳重點兩種泳式游畢50米

Level 4 (BK)

背泳班

ü   適合自由式蛙式游畢50米

ü   習泳重點背泳

Level 5 (BF)

蝶式班

ü   適合自由式蛙式游畢50米

ü   習泳重點蝶泳

Level 6 (SA)

進階改良班

ü   適合四式游畢50米

ü   習泳重點學習四式改良技術

Level 7 (TT)

泳隊訓練

ü   訓練重點於耐力,泳式配合,比賽規則,及推薦參加學界,分齡賽等